Авторский курс Марины Бланк и Алены Дреминой

Спокойная подготовка к родам и первым дням с малышом

10 живых занятий по видеосвязи: ведущие объясняют темы курса, отвечают на вопросы, помогают разложить тревоги по полочкам и дают понятные ориентиры для тела, родов и восстановления.

Записаться на поток Посмотреть программу

10 живых созвонов можно задавать вопросы записи и материалы остаются Telegram-чат и бот-навигатор

Можно подключаться из любой страны Живое общение по видеосвязи Живые уроки в 18:00 по Москве Поддержка в Telegram-чате Записи можно пересматривать Без запугивания и давления

Если внутри много вопросов

К родам спокойнее идти не одной, а с живой поддержкой

Курс помогает понять, что происходит с телом, какие темы действительно важно держать в фокусе и как готовиться к родам без ощущения, что вы остались один на один с тревожными советами из интернета.

Когда пугают анализы, УЗИ и обменная карта.

Когда непонятно, что делать с отеками, водой, сном и питанием.

Когда хочется подготовить тело, таз, дыхание и голову к родам.

Когда важно задать свой вопрос живому человеку, а не просто смотреть запись.

Главное отличие

Каждое занятие — это живой созвон, а не просто видео в записи

Живые уроки

Вы подключаетесь к занятию по видеосвязи, слушаете объяснение темы и можете сразу уточнить то, что волнует именно вас.

Вопросы и ответы

На уроках можно задавать вопросы, прояснять страхи и возвращать ощущение контроля там, где раньше был хаос.

Telegram-чат

Между занятиями остается группа поддержки: можно написать вопрос, поделиться состоянием и получить ориентир.

Записи остаются

После созвона можно пересмотреть урок, прочитать текстовую версию и быстро найти нужную тему через бот.

Программа

10 занятий, которые собирают подготовку к родам в понятную систему

Блок 1

Тело и наблюдение

Триместры, плацента, обследования, анализы, обменная карта и сигналы тела.

Блок 2

Режим и ресурс

Сон, биоритмы, вода, питание, белок, ферритин и мягкая поддержка энергии.

Блок 3

Третий триместр

Вес, отеки, магний, витамин D, нагрузка на тело и внимательность к состоянию.

Блок 4

Таз, дыхание, ткани

Телесные практики, расслабление, промежность, слизистые, иммунитет и флора.

Блок 5

Роды и первые дни

Предвестники, воды, схватки, стадии родов, грудь, молозиво и встреча с малышом.

Формат

Живой курс плюс удобная библиотека для повторения

Основной формат — живые созвоны по видеосвязи в 18:00 по московскому времени и Telegram-чат для вопросов. Подключаться можно из любого города и страны, если подходит время. После занятий остаются записи, красивые текстовые главы и бот-навигатор: можно читать с телефона, возвращаться к нужным местам и переходить к видео с конкретного момента.

Навигатор и чат в Telegram

В чате можно задавать вопросы, а бот помогает быстро найти нужный фрагмент курса по ключевому слову.

Что получает участница

Главный результат — больше ясности и меньше хаоса

Понимание тела

Что происходит по триместрам, почему меняются ощущения и где нужны спокойное наблюдение и контакт со специалистом.

Живые ответы

Можно задать вопрос на созвоне или в чате и не оставаться одной с сомнениями.

Практическая подготовка

Мягкие телесные практики, дыхание, расслабление, таз, промежность и простые домашние ориентиры.

Доступ к контексту

Можно пересмотреть запись, прочитать полную главу или перейти к видео с нужного места.

Ведущие

Марина Бланк и Алена Дремина

Авторский курс, где важны бережность, телесная грамотность и уважение к реальному опыту женщины. Материалы построены так, чтобы не запугивать, а помогать разбираться и возвращать себе опору.

Важно

Курс не заменяет наблюдение у врача и индивидуальные медицинские назначения. Он помогает лучше понимать темы беременности и задавать специалистам более точные вопросы.

Актуальный поток

Май-июнь 2026

Оставьте заявку, и администратор свяжется с вами, чтобы подтвердить участие, добавить в чат и открыть доступ к материалам курса.

Оставить заявку